ZARZĄDZANIE STRESEM W PRACY PERSONELU MEDYCZNEGO
informacje
Celem szkolenia jest: podniesienie świadomości i rozwój umiejętności zarządzania stresem i wypaleniem zawodowym wśród personelu medycznego.
Uczestnicy nauczą się wykorzystać psychologiczne oraz neurobiologiczne podejścia, aby lepiej radzić sobie w trudnych sytuacjach, zachować równowagę
psychiczną oraz poprawić jakość swojej pracy i życia zawodowego.
Korzyści ze szkolenia:
Program szkolenia obejmuje następujące zagadnienia:
• Mechanizmy stresu i wypalenia zawodowego: zrozumienie, jak działają one na poziomie psychologicznym i neurobiologicznym, oraz jak wpływają na codzienną pracę.
• Rozpoznawanie symptomów stresu i wypalenia zawodowego: umiejętność szybkiego rozpoznania sygnałów ostrzegawczych, aby zapobiec poważniejszym konsekwencjom.
• Moje osobiste wyzwalacze stresogenny - autodiagnoza: odkrycie, co wywołuje stres w Twoim życiu zawodowym, oraz jak to wpływa na Twoje ciało i umysł.
• Zrozum mnie wreszcie! – czyli, o czym jest mój stres?: nauka komunikacji z własnym ciałem, aby zrozumieć, skąd bierze się stres.
• Focusing – ciało zawsze powie Ci prawdę! praktyczna technika, która pozwoli na lepszą identyfikację emocji i stresu w ciele, co pozwala na ich rozładowanie.
• Resonant Healing – mądrość płynącą z neurobiologii zastosowanie technik wspierających równowagę wewnętrzną na poziomie neurobiologicznym, by odzyskać spokój.
• Bezpieczne miejsce tworzenie przestrzeni wewnętrznej, która pomoże w szybkim powrocie do równowagi, nawet w trudnych momentach.
• Profilaktyka stresu: wskazówki, jak budować fundamenty odporności psychicznej, aby na co dzień lepiej radzić sobie z trudnymi sytuacjami.
• Regeneracja psychiczna i fizyczna: poznanie znaczenia odpoczynku, regeneracji oraz technik wyciszenia w pracy medycznej, gdzie stres jest nieodłącznym elementem.
Szkolenie prowadzi Ewa Worotyńska Kos - psycholog, terapeuta oraz trener z ponad 20-letnim doświadczeniem, specjalizującym się w zarządzaniu
stresem i budowaniu dobrostanu emocjonalnego.
Pomaga osobom, które pragną odzyskać kontrolę nad swoim życiem, odnaleźć równowagę i skutecznie radzić sobie z napięciem emocjonalnym.
W podejściu terapeutyczne łączy sprawdzone techniki, takie jak Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (CTSR), Focusing oraz Resonant Healing.
Każda z tych metod pomaga w konstruktywnym rozwiązywaniu problemów, redukcji napięcia oraz zrozumieniu samego siebie.
Dzięki neurobiologicznym podstawom stresu, które uwzględnia w pracy, wspiera osoby w nauce regulowania emocji i rozwijaniu odporności psychicznej.
Koszt szkolenia - 490 zł, zawiera materiały szkoleniowe oraz certyfikat potwierdzający udział w szkoleniu.
